Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi. Witam serdecznie! Jeżeli nie masz ochoty spędzać wolnego czasu z koleżanką na dworze, po prostu jej o tym powiedz, tylko w sposób delikatny, by nie poczuła się urażona, np. „Wiesz, wolałabym zostać w domu i
Słuchaj, ja zdaję sobie sprawę, że pewnie Ameryki nie odkryję, ale wiesz ile rzeczy możesz robić jadąc (prowadząc) auto? Tak, tak, wiem, że nie można, że życie i zdrowie nasze i osób, które przewozimy, ale jesteś w stanie robić rzeczy, które naprawdę absolutnie nie przeszkodzą Ci w niczym. Ja codziennie poruszam się autem i średnio spędzam w nim minimum dwie godziny każdego dnia. Dwie godziny zmarnowanego czasu, który mógłby być wykorzystany lepiej. Może nie na zbawienie świata, ale jakkolwiek inaczej. Dzisiaj chciałabym Ci opowiedzieć jak ja go pożytkuję. Początkowo zaczęłam od…Słuchania podcastówCo to takiego? Podcasty to zwyczajne nagrania dźwiękowe dostępne choćby poprzez iTunes lub na stronie konkretnego autora. Ja o podcastach dowiedziałam się na jednej z grup na Facebooku, a pierwszym, jaki wysłuchałam był jeden z tych proponowanych przez Po Nitce Ariadny. Dlaczego? Bo mogę dowiedzieć się czegoś nowego. Ariadna bardzo chętnie dzieli się doświadczeniem, inspiruje i pomaga kobietom przejść przez labirynt zawiłości biznesu online. Podcasty są bezpłatne, łatwo dostępne, umilają czas podczas wykonywania codziennych czyności, a wymagają od nas jedynie… słuchania. Ale istnieje także wielu twórców, którzy opowiadają o innych ciekawych kwestiach, jakichkolwiek potrzebujesz. Ciekawe nagrywa również Michał Szafrański z Jak Oszczędzać Pieniądze. Bardzo lubię też… iByć na bieżąco z InstastoriesPrzyznaję się bez bicia, z racji prowadzenia własnego miejsca w sieci, staram się być ze wszystkim na bieżąco. Obserwuję wiele profili na Instagramie, bardzo mnie ciekawi, co udostępniają, jednak zdaję sobie sprawę, że w ich przeglądaniu serio można przepaść bez reszty. Staram się to nadrabiać na ile mogę, ale nie chcę w ciągu dnia zaniedbywać wielu kwestii, które są dla mnie istotne. Dzięki temu, że załączam sobie instastories w aucie, nie marnuję czasu w ciągu dnia, czy to przygotowując się do pracy, podczas przerwy na lunch, czy popołudniami, spędzając go z moją rodziną. Dodam jeszcze, że głównie ich słucham, a rzucam okiem tylko wtedy, kiedy stoję na czerwonym świetle lub w korku (czyli przez większość czasu). Zanim dojadę do domu po pracy, mija półtorej godziny i do tej pory mam już obcykane wszystko, co się działo przez cały dzień. Dziecko nie musi już oglądać matki z nosem w telefonie, a mąż czasem nawet ma obiad na stole. WIN-WIN. Co jeszcze możesz robić w trakcie jazdy? i RozmawiaćOczywiście poprzez zestaw głośnomówiący (mam taki). Ja rozmawiam głównie z moją mamą, bardzo często rozmawiam też z mężem (ale to raczej popołudniu, kiedy to oboje wracamy do domu z pracy) czy też z koleżanką. Z góry przepraszam za to co teraz napiszę wszystkie osoby, których to dotyczy, ale będę szczera: SZKODA MI CZASU W DOMU, ŻEBY DO WAS DZWONIĆ (skoro mogę to zrobić z samochodu). Mam znakomitą podzielność uwagi i bardzo lubię te rozmowy, gdyż nie ogranicza mnie czas i naprawdę mogę się skupić na rozmówcy, bo poza posuwaniem się w ślimaczym tempie nic mnie nie rozprasza. Logiczne, prawda? Oczywiście, że i pićSzalenie ważne kwestie, na które zwykle nie mam czasu. Nie tak dawno temu zdarzyło mi się podgrzać w pracy rosół, którego nie zdążyłam zjeść, bo spieszyłam się do kosmetyczki i… zjadłam go po drodze. Tutaj zupełnie bezinteresownie mogę Ci polecić szczelny pojemnik z uchwytem (na zupę i nie tylko), który uratował mi życie w wielu sytuacjach. Ja akurat jestem właścicielką takiego z Tupperware, ale tutaj znajdziesz podobny za mniej niż 20 zł. Inna wersja jedzenia do auta to choćby kanapka albo banan. Zawsze mam też pod ręką butelkę z wodą. Na co dzień żyję w ciągłym biegu i niestety, ale wychodzę z założenia, że lepiej zjeść w aucie niż ominąć posiłek. Co jeszcze można robić…?Czytać książkiNajbardziej boli mnie fakt, że co rusz kupuję nowe książki, których zupełnie nie mam kiedy czytać. Tak sobie teraz pomyślałam (bo jeszcze w życie nie wdrożyłam), że jakby ktoś mi tą książkę czytał w trakcie jazdy, to może w końcu udałoby mi się sprawnie zaliczyć czekające na mnie pozycje. Dobry to pomysł? Taki audiobook? Zdążyłam się na szybko zorientować, że jest kilka stron w Internecie, gdzie można takie audiobook’i pobrać bezpłatnie (np. tutaj). Testowałaś takie rozwiązanie? Miałoby to ręce i nogi?A Ty? Jakie są Twoje sposoby na umilenie sobie czasu w samochodzie (jako kierowca oczywiście)? Co myślisz o zaproponowanych przeze mnie rozwiązaniach? Koniecznie daj znać!SPODOBAŁ CI SIĘ TEN WPIS? BĘDZIE MI BARDZO MIŁO, JEŚLI:zostawisz pod nim komentarzpolubisz mój fanpage na Facebooku, tak, żeby być na bieżąco z nowościamizaobserwujesz mój profil na Instagramie Co można głupiego porobić z koleżanką? 2012-08-06 21:02:11; Co można porobić z koleżanką? 2011-12-28 17:37:24; Co można teraz z koleżanką porobić bo nam się nudzi xD I na nocce jeszcze dzisiejszej ; p 2011-05-20 16:34:40; co można porobić takiego śmiesznego i hardkorowego? 2011-02-02 21:19:28; Co można porobić z koleżanką Kilka sprawdzonych pomysłów! Co robić w domu, gdy nie można z nigdzie wychodzić? Jak zorganizować sobie wolny dzień? Pomysły na spędzanie czasu w domu! Czasem zdarza się, że musimy zostać w domu. Choroba, brzydka pogoda lub inne powody, nie pozwalają nam opuścić mieszkania ani na krok. Jeśli nie chcemy zmarnować czasu, warto znaleźć sobie zajęcia. Co można robić, aby urozmaicić dłuższe spędzanie czasu w domu? Sprawdź poniższą listę i podziel się swoimi pomysłami w komentarzach! Praca zdalna w domu Na początek zanim przejdziemy do pomysłów spędzania wolnego czasu, mam kilka własnych przemyśleń, którymi chciałbym podzielić się z tymi, co pracują zdalnie w domu. wstawaj wcześniej, jakby wstawało się do biura;jedz śniadanie i pozwól się rozruszać, aby nie zasiadać do pracy zaspanym;działaj określonymi schematami, np. ustal jakie czynności masz do zrobienia każdego dnia, co nie może zostać odłożone w poniedziałek, a co należy zrobić w piątek (przykładowo wysłanie zapytań do klienta w poniedziałek, wygenerowanie raportu w piątek);odstaw jak najdalej rozpraszacze tj. smartphone lub przełączaj telefon na tryb, który wyłącza aplikacje rozrywkowe i komunikatory;trzymaj daleko od siebie słodycze;włącz w tle muzykę tupu jazz, smoth jazz, aby Cię nie rozpraszała, ale też nie pozwalała na znudzenie;jeśli pracujesz przed komputerem, po skończonej pracy staraj się spędzać czas w inny sposób (odstaw telewizor, komputer, telefon);po zakończeniu pracy, pakuj sprzęt firmowy, aby wieczorem nie myśleć już o pracy i posprzątać domowe miejsce pracy;stawiaj dziennie na ruch i spędzanie czasu aktywnie, aby zrekompensować sobie pracę siedzącą; Myślę, że tych kilka porad przyda się każdemu, kto wcześniej nie pracował zdalnie. Teraz zastanówmy się razem, co można robić gdy jesteśmy w domu i nie zapowiada się, abyśmy wyszli na zewnątrz. Gdyby lista była za krótka, odsyłam również do ,,Atlasu Marzeń„, który przepełniony jest pomysłami. Poznawanie twórczości inspirujących ludzi W Internecie możemy napotkać na bardzo utalentowanych ludzi, którzy tworzą ciekawy content. Być może ktoś prowadzi ciekawy blog, nagrywa fascynujące filmy lub opowiada w interesujący sposób w podcaście. Często twórcy mają wyznaczone miejsce do dyskusji, w której możesz wziąć udział, poznając opinie innych lub po prostu popisać z kimś na wartościowy temat, lub pożartować. Sprawdź listę 20 autorów, których warto słuchać, w zestawieniu ,,Podcasty których warto słuchać„. Odkrywanie przedmiotów sprzed lat Zacznę od tego, co możesz zauważyć w nagłówku. Od lat kolekcjonuję płyty winylowe, a w ostatnim czasie postanowiłem przesłuchać kasety rodziców z przebojami ich młodości. Bardzo podobają mi się urządzenia sprzed lat, które mają swój charakter. Gramofony, odtwarzacze i akcesoria do nich, mają w sobie coś, co skupia moją uwagę. Być może w domu są jakieś zabytkowe przedmioty, których możesz spróbować użyć? Nawet nie dla sprawdzenia, jak wyglądało ich użytkowanie, a dla czystej frajdy i zajęcia wolnego czasu w ciekawy sposób. Przeczytaj również ,,Dźwięk na winylu, a krążku kompaktowym„. Realizowanie własnych marzeń Kiedyś większość z nas chciała śpiewać, tańczyć, pisać, nagrywać, budować lub poświęcać się innym pasjonującym czynnościom. Wolny czas jest idealnym momentem na realizowanie swoich pasji, celów w kreatywny sposób. Wystarczy organizacja miejsca, znalezienie materiałów i można działać! Jeśli nie wiesz jak ruszyć, zawsze możesz poszukać w Internecie odpowiedzi na swoje pytania lub zwyczajnie napisać do mnie poprzez Kontakt, lub portale społecznościowe. Atlas Marzeń Przygotuj się na Start! Pokonaj kompleksy. Jak poradzić sobie z kompleksami i poniżaniem Zdobywcy Serc Co możesz jeszcze zrobić? Wydrukować zdjęcia i zrobić album;Nauczyć psa komend;Napisać książkę lub serię własnych przemyśleń;Podjąć się realizacji swoich marzeń i postanowień;Poprawić swoje kanały społecznościowe;Spróbować sił w nowych dziedzinach nauki;Wykorzystać nieużywane lub stare ubrania do przerobienia ich na własne kreacje;Wymyślać własne skecze i memy;Wymyślić różne gry i zagrać w nie z domownikami;Zaangażować się bardziej w domowych obowiązkach;Wprowadzić zmiany w swoich nawykach;Zorganizować dla przyjaciół spotkanie lub imprezę przez Internet;Zrobić porządki w sprawach, które były odwlekane;Przesłuchiwać muzykę z płyt, kaset lub platform strumieniowych tj. Spotify, Tidal czy Deezer;Spędzać czas na słuchaniu podcastów lub audiobooków;Skupienić się na twórczych czynnościach, np. komponowanie własnej muzyki, nagrywanie filmów, robienie gifów, malowanie, pisanie, szycie, tworzenie DIY;Poznawać dziedziny naukowe;Wykonywać ćwiczenia wzmacniające ciało i mózg;Nauka czegoś nowego (od gry na instrumencie, po wybrany język obcy);Zakupy przez internet, o których zawsze się marzyło; Kreatywne spędzanie czasu w domu Być może w bloku nie ma zbyt wielu zajęć. Zimą również w domu z ogrodem, nie za wiele można robić. Bywają dni, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Spędzanie czasu wolnego w domu można zorganizować na wiele kreatywnych sposobów, tylko naprawdę trzeba chcieć. Gdy nie mam powodu wychodzić z domu, nie pozwala na to pogoda lub gdy jestem chory, po prostu staram się wykorzystywać czas w kreatywny sposób, aby zasypiać z przekonaniem, że wykorzystałem dzień na 100%. Uważam, że takie podejście przynosi dużo dobrego, dodając wiary w siebie, podnosząc samoocenę i motywując do życia. Dlatego tak często zachęcam do spełniania marzeń, aktywnego działania i twórczych pasji. Mam nadzieję, że powyższe pomysły sprawdzą się u Ciebie. Podziel się swoimi pomysłami na spędzanie wolnego czasu w komentarzach!